تحدير :شرب المائ بطريقة خاطأة تؤثر على صحتك وعلى حياتك

أوضح الباحثون بجامعة إلينوي الأميركية أن شرب المزيد من المياه يوميًا يقلل نسب السكر والكولسترول في الدم. ونشروا نتائج
دراستهم أمس الأحد في مجلة التغذية البشرية

ويوصي الأطباء بأن يتناول الشخص ما بين 8 إلى 12 كوبا يوميا من الماء، وفي بعض الأحيان أكثر من ذلك، اعتمادا على وزنه وصحته وطبيعة نشاطه والبيئة التي يعيش فيها، ويمكن الحصول على الماء من الأغذية كالفواكه والخضار والحساء، وأيضا من المشروبات مثل الشاي والقهوة والعصائر.

Comments

افضل 5 افلام كاترينا كايف

افضل 5 افلام كاترينا كايف EK THA TIGER هو فيلم أكشن وإثارة وجاسوسية هندي صدر في عام 2012 تدور أحداث الفيلم حول عميل سري يطلق عليه اسم نمر ( سلمان خان ) الذي يذهب مع فريقه في مهمة انتحارية إلى شمال العراق لكن تحدث مفاجأت فيعود إلى الهند ويقدم تقريره إلى رئيسه في العمل. يتم إرسال النمر إلى مهمة أخرى جديدة لمراقبة أحد العلماء، حيث يشتبه بأنه يتقاسم الأفكار التي يتوصل إليها مع جهة معادية في باكستان، فيبدأ بالمهمة لكنه يفشل في قضاء الوقت مع العالم فيقضي وقته مع مساعدته زويا ( كاترينا كيف ) محاولاً أخذ معلومات منها. يقع النمر في حب زويا مع مرور الوقت ويحذره زميله من ذلك، لكنه يقرر الاعتراف بحبه لها، لكن فجأة يكتشف أنها عميلة أيضا ولكن لجهة معادية وبدلاً من أن يقوم بقتلها قام بإطلاق سراحها. Jab Tak Hai Jaan تبدأ أحداث الفيلم مع سمر أناند ( شاروخان ) خبير في المفرقعات بالجيش الهندي، الذي يقوم بإنقاذ أكيرا راي ( أنوشكا شارما ) من الغرق ويعطيها الجاكت الخاص به ويرحل دون استعادته فتجد مذكراته وتبدأ في قراءتها. تقرأ أكيرا في مذكرات سمر كيف كان يعيش ضائعا حتى وج

فتيات اليابان غير المتزوجات لم يمارسن الجنس من قبل… لماذا؟

فتيات اليابان غير المتزوجات لم يمارسن الجنس من قبل… لماذا؟ يُجري المعهد الوطني الياباني لأبحاث السكان والأمن الاجتماعي هذه الدراسة كل 5 سنوات. ولاحظت المنظمة هذا التوجه اللافت منذ أول دخول لها في مسائل العلاقات والجنس في عام 1987، عندما وجدت أن 48.6% من الرجال و39.5 % من النساء اللذين شملهم الاستطلاع كانوا غير متزوجين.

أفلام جعلت من عامر خان ممثل "غير عادي"

أفلام جعلت من عامر خان ممثل غير عادي عامر خان ممثل هندي موهوب، ينحدر من عائلة عريقة في بوليوود، أفلامه حققت نجاحا واسعا على مستوى السينما الهندية، وقد رشحت إحداها إلى جائزة الأوسكار، خان بالإضافة إلى التمثيل فهو رجل أعمال ناجح، حيث يمتلك شركة إنتاج سينمائية، تعتبر من أوائل الشركات في الهند، كما دخل قائمة أفضل 100 شخصية في العالم سنة 2012 حسب مجلة تايم Taare Zameen Par ايشان عمرة ثماني سنوات يكره المدرسه يفشل في كل امتحاناته ويجد صعوبه في اي ماده كما انه يفتقر الى المهارات الحركية والتنسيق ويجد صعوبه حتى في رمي الكره بخط مستقيم وكان يتعرض للاذلال من اصدقائه واساتذته في المدرسه بدلا من مساعدته وفي نفس الوقت ايشان مختلف عن غيره فكان بداخله اراضي سحريه مليئه بالسحر والالوان والرسوم المتحركة والحيوانات وهو بارع جدا في الفن ولكن لا احد يعرف عن هذه الموهبه شيء وهنا بدأت مساعدة الاستاذ نيوكامب فقد ذهب لزيارة والدي ايشان ليعرف اكثر عن ايشان وقد ذهل كثير من لوحات ايشان التي وجدها في بيته 3 idiots هذا الفيلم يناقش قضية مجتمعية هامة، يكاد يكون قد مر به

STTONATE

Search This Blog