تحدير :شرب المائ بطريقة خاطأة تؤثر على صحتك وعلى حياتك

أوضح الباحثون بجامعة إلينوي الأميركية أن شرب المزيد من المياه يوميًا يقلل نسب السكر والكولسترول في الدم. ونشروا نتائج
دراستهم أمس الأحد في مجلة التغذية البشرية

ويوصي الأطباء بأن يتناول الشخص ما بين 8 إلى 12 كوبا يوميا من الماء، وفي بعض الأحيان أكثر من ذلك، اعتمادا على وزنه وصحته وطبيعة نشاطه والبيئة التي يعيش فيها، ويمكن الحصول على الماء من الأغذية كالفواكه والخضار والحساء، وأيضا من المشروبات مثل الشاي والقهوة والعصائر.

Comments

افضل 5 افلام كاترينا كايف

افضل 5 افلام كاترينا كايف EK THA TIGER هو فيلم أكشن وإثارة وجاسوسية هندي صدر في عام 2012 تدور أحداث الفيلم حول عميل سري يطلق عليه اسم نمر ( سلمان خان ) الذي يذهب مع فريقه في مهمة انتحارية إلى شمال العراق لكن تحدث مفاجأت فيعود إلى الهند ويقدم تقريره إلى رئيسه في العمل. يتم إرسال النمر إلى مهمة أخرى جديدة لمراقبة أحد العلماء، حيث يشتبه بأنه يتقاسم الأفكار التي يتوصل إليها مع جهة معادية في باكستان، فيبدأ بالمهمة لكنه يفشل في قضاء الوقت مع العالم فيقضي وقته مع مساعدته زويا ( كاترينا كيف ) محاولاً أخذ معلومات منها. يقع النمر في حب زويا مع مرور الوقت ويحذره زميله من ذلك، لكنه يقرر الاعتراف بحبه لها، لكن فجأة يكتشف أنها عميلة أيضا ولكن لجهة معادية وبدلاً من أن يقوم بقتلها قام بإطلاق سراحها. Jab Tak Hai Jaan تبدأ أحداث الفيلم مع سمر أناند ( شاروخان ) خبير في المفرقعات بالجيش الهندي، الذي يقوم بإنقاذ أكيرا راي ( أنوشكا شارما ) من الغرق ويعطيها الجاكت الخاص به ويرحل دون استعادته فتجد مذكراته وتبدأ في قراءتها. تقرأ أكيرا ...

فتيات اليابان غير المتزوجات لم يمارسن الجنس من قبل… لماذا؟

فتيات اليابان غير المتزوجات لم يمارسن الجنس من قبل… لماذا؟ يُجري المعهد الوطني الياباني لأبحاث السكان والأمن الاجتماعي هذه الدراسة كل 5 سنوات. ولاحظت المنظمة هذا التوجه اللافت منذ أول دخول لها في مسائل العلاقات والجنس في عام 1987، عندما وجدت أن 48.6% من الرجال و39.5 % من النساء اللذين شملهم الاستطلاع كانوا غير متزوجين.

افضل 5 افلام رومانسية اجنبية

افضل 5 افلام رومانسية اجنبية NOTTING HILL فيلم تقع أحداثه في إحدى ضواحي العاصمة البريطانية لندن، حيث تلتقي ممثلة مشهورة بشاب يجهل من تكون وتقع في غرامه. وعندما يكتشف الشاب هويتها تتصاعد الأحداث، لتتكشف الفروقات بين عالم إنسانة معروفة وشاب مغمور. يقرر الحبيبان الابتعاد عن بعضهما، لكن الحب يتأجج بينهما مجدداً. الفيلم الذي أنتج في العام 1999 من بطولة هيوغرانت وجوليا روبرتس. TITANIC يعتبر Titanic من أجمل قصص الحب على الرغم من نهايته الحزينة، فقد استطاعت قصة حب جاك وروز أن تمحو كل الفوارق الطبقية بين الحبيبة الثرية وشاب رسام واعد من راكبي الدرجة الثالثة على متن السفينة تايتانك. المختلف بعد كل هذه السنوات أن العشاق في أيامنا يستطيعون مشاهدة هذا الفيلم بنسخته ثلاثية الأبعاد 3D، لتعطي شعوراً بالتعايش مع قصة الحب الجميلة التي وقف في وجهها جبل جليدي. الفيلم من بطولة ليوناردو دي كابريو و كيت وينسليت ، ومن إنتاج العام 1997. THE NOTEBOOK في فيلم The NoteBook تبدأ الأحداث في أحد دور المسنين؛ حيث يقرأ رجل عجوز كل يوم لزميلته في الدار، ويروي ...

STTONATE

Search This Blog